一要造句,用一要造句

1 熱忱是推銷成功的最大要素，也是唯一要素。

2 人，第一要有志，第二要有識，第三要有恒，有志則斷不甘為下流。

3 第一要有志，第二要有識，第三要有恒。曾國藩

4 成功者的第一要素是膽量。

5 一天要做三件事，第一要笑，第二要微笑，第三要哈哈大笑。

6 成功者第一要素是膽量。

7 人生欲求安全，當有五要：一要清潔空氣；二要澄清飲水；三要流通溝渠；四要掃灑房屋；五要日光充足。

8 君子之道，以知命為第一要務。曾國藩

9 生存是人類第一要務，而快樂卻是生存的唯一原則�？鞓肥且粋�人心靈和精神所表現出來的滿足，是最最純潔和高尚的享受。

10 我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。塞林格

11 為人民服務是唯一宗旨，謀經濟發展是第一要務。

12 做人：一要嚴于律己，寬以待人。二要謙和為美，多讓少爭。三要與人為善，切忌驕橫。四要仗義疏財，扶危濟貧。五要誠信待人，遠離是非。

13 領導干部一要干凈，二要干事，三要干成事。

14 自信是承受大任的第一要件。

15 指揮上的統一是戰爭的第一要素。

16 專心是人的學習、工作、事業的第一要素。

17 在風險市場的投資活動中，規避和防范風險是第一要務，也是取得長期成功的保障，順應價格運動趨勢從而順勢而為是第二要務，也是市場生存的不二法則，牢牢把握這二點是走向投資成功之路的必備前提。

18 士人第一要有志，第二要有識，第三要有恒。

19 在職場上，第一要考慮的是自己的利益，第二要考慮的是上司的利益，最后考慮的才是公司的利益。

20 與人相處之道，第一要謙下誠實。

21 我們唯一要怕的，就是“怕”字。

22 人生是一場博，惟有聰明人才能贏：所以第一要看清敵人的牌而不能泄露自己的牌。

22 高考升學網-造句應有盡有,幾千詞語的造句供您參考!

23 我們生活在這個社會上，難免會有抱怨這個社會的聲音，我也不例外。但是現在，我偶爾撞撞墻冷靜一下，好好想想：現在我們天天抱怨的人越來越多，但是卻沒有一點改變，這就沒有意義啊。現在我們唯一要做的就是適應。

24 人生不是一支短短的蠟燭，而是一只由我們暫時拿著的火炬；我們一要把它燃得十分光明燦爛，然后交給下一代的人們。

25 我們愛的人，應該是和我們價值觀相的人。他身上的向上感、正面力量、對待生活和事業的態度，即使被現實碾出屌絲的樣貌，也該有破土而出的沖勁兒，有翻盤的斗志和看起來要沖殺的樣子。如果沒有，那他真的不具備被你愛的第一要素。

26 為翌日做準備的最好要領即是會合你全部聰明，全部的情感親昵，把即日的事情做得精致絕倫，這即是你能應付未來的唯一要領。

27 不管是在最快樂、最愜意的時候，還是在最憂愁、最惱火的時候，理性是用以鎮住各種壞脾氣的唯一要素。

28 考試必要技巧：三長一短選最短；三短一長選最長；長短不一要選B；參差不齊就選D。以抄為主，以蒙為輔，蒙抄結合，一定及格.

29 當我們做事業的時候，要明白什么是戰略，而在制定戰略的時候你要明白三件事：一要明白誰是你的客戶。二你會為他們創造什么樣的價值。三如何實現并傳遞該價值。

30 為明天做籌備的最好要領就是集中你所有聰明，所有的熱忱，把今天的事情做得盡善盡美，這就是你能應付未來的獨一要領。

31 我們目下的當務之急是：一要生存，二要溫飽，三要發展。

32 人生不是一支短短的燭炬，而是一只由我們暫時拿著的火把；我們一要把它燃得十分光明輝煌，然后交給下一代的人們。

33 教育的唯一要求就是；借由孩子的內在力量來達到自我的學習。

34 在無利害觀念之外，互相尊敬似乎是友誼的另一要點。安德烈·莫洛亞

35 如果你堅信你的做法顯而易見是對的，那就不要去向誤會的人解釋了。因為他們針對的根本就不是你的做法，而是你的人。所以，你唯一要做的就是表面微笑，但心里別把他們當自己人。劉同

36 人生有五要：一要有強健的身體；二要有正當的職業；三要有精巧的技能；四要有充分的知識；五要有公道愛人的熱心。有此五者可謂之完人。

37 強使你的輜重或重炮進入一條隘徑，而隘徑的彼端又非你所有，這是違反戰爭慣例的；因為，萬一要撤退，這些輜重便會使你困擾，且勢將損失。他們應留在后面有適當保護的地點，非至隘徑的彼端為你所占有時不能移動。

38 學人一驕便不能為學，所以第一要去“驕”字。譚嗣同

39 專心是兒童發展的第一要素。

40 財政干部一要戒“滿”，與時俱進；二要戒“圓”，堅持原則；三要戒“傲”，等待人；四要戒“守”，開拓創新。

41 做人處事六原則:一要守本分。二要守規矩。三要守時限。四要守承諾。五要重方法。六要重效果！

42 欲改造國民之品質，則詩歌音樂為精神教育之一要件。

43 長壽六戒六要：一戒縱欲，二戒名利，三戒吸煙，四戒暴食，五戒懶惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤勞鍛煉，三要心胸開闊，四要細嚼慢咽，五要淡泊寧靜，六要清心寡欲。

44 我們確實活患上艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面臨本身心田的困惑。在苦苦掙扎中，要是有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已。

45 心要熱，頭要冷；具體情況，具體分析；情況明，決心大。叫心魔控制住，頭就冷不了。心魔就是貪婪和恐懼，反貪反恐，是炒股的第一要務。

46 成功教育的第一要素，便是心中有愛。只要你用真摯的愛去滋潤他們，把他們當成朋友，就會拉師生之間的情感，喚起學生學習的熱情。

47 有朋友的人像原一要寬廣，沒有朋友的人卻像窄狹的手掌。

48 蓋士人讀書，第一要有志，第二要有識，第三要有恒。有志則不甘為下流，有識則知學問無盡，不能以一得自足，有恒則斷無不成之事。此三者缺一不可。

49 自信是成功的第一要訣。

50 做人三要：一要恩怨分明、敢作敢為、敢拼敢搏。二要視野開闊，心胸豁達、心態和。三要給人歡喜、給人希望、給人信心、給人方便！

51 “戰略線”也可指所有由某一個要點到另一要點之間的、一切最直和最有利的交通線，以及由我軍的戰略正面到所有各目標點之間的交通線。

52 目標實現，第一要專注，第二要重復。

52 高考升學網(在線造句詞典)祝您造句快樂,天天向上!

53 喜歡什么樣的男人？“心理上一定要健康，不齷齪，相處起來很坦然的男人。第一要有深度，第二要有幽默感。

54 一要生存，二要溫飽，三要發展，有敢來阻礙這三事者，無論是誰，我們都反抗他，撲滅他！

55 統一指揮是戰爭的第一要事。

56 在人生中第一要緊的是發現自己。為了這個目的，各位時常需要孤獨和深思。南森

57 分析說明文語言的準確性，一要分析說明文語言的準確達到一字不易的程度，成為惟一可取的表述形式。

58 五一要“勞”，娛樂要動腦。五一要“鬧”，喜氣已籠罩。五一要“撈”，好運海底撈。五一要“動”，四處多走動。祝五一快樂！

59 更多說實話的人，并不在意對方，把自己樹立成理智清晰的獨立思考者才是第一要義。

60 建黨九十周年，愿你能始終堅持快樂的科學發展觀：多笑是第一要素，健康為本是核心，做到幸福與安的統籌兼顧，全面協調美好，讓開心可持續發展哦！

61 勇于行動和不安于現狀是進步的第一要素。

62 文憑是為了混飯，跟藝術沒什么關系。單位用人要文憑，因為單位的第一要義是庸。文憑是庸的保證，他們決不會要梵高。

63 開飲食店衛生條件第一要緊，只要出事，立即門可羅雀。

64 靜心只是往內的一座橋梁，靜心一旦發生，接下來唯一要發生的就是慈悲。一旦你的內在之光被點燃，慈悲就是你的放射之光。

65 目標要實現：第一要專注，第二要重復。

66 面對司法實踐中的種種困惑與矛盾，理論界對這一要件的爭論更是如火如荼。

67 光棍節脫單絕招：一要衣服穿得帥，二要膽大不缺鈣，三要臉厚九道拐，四要淡看失敗不存在，五要趁機耍無賴，六要漫游美女地帶，七要眨眼狂示愛！

68 如果違反這一要求，在同一思維過程中對一個對象既予以肯定，又予以否定，就犯了“自相矛盾”的錯誤。通常人們說“出爾反爾”、“自己打自己嘴巴”等就是對這種錯誤的形象說明。

69 我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足已以使我感奮不已。

70 如果腰纏大把的時間，讓我選擇一個城市終老，這個城市一定要豐富。生命太短，最沒有意義的就是不情愿的重復，所以人生的第一要義不是天天幸福，而是不煩。

71 在光怪陸離的金融市場中，最離奇的事情之一要數當美國的國債增加時，債權人還要給美國支付利息。

72 班級第一要永保，時時刻刻得抓牢，共創輝煌明天瞧，步步高！

73 我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我興奮不已。

74 簡單，是生活幸福的第一要義。靈魂簡單易純，心魄簡單易清。邏輯簡單易通，思維簡單易明。愛情簡單易長，生活簡單易足。行路簡單易遠，揚帆簡單易穩。早安朋友，簡單快樂。

75 寬容是偉大的，待人寬容是做人的第一要義。

76 大漠的孤煙，緩緩升上了天空，我寧靜的心遇到了你，泛起了漣漪，確定你就是今生唯一要找的愛人，�！拔逡弧惫澘鞓罚�

77 春季“四要”：一要早睡早起，起居有規律。二要情緒樂觀開朗，精神要養足。三要早晚多多運動，經常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖。

78 凡是愚弱的國民，即使體格如何健全，如何茁壯，也只能做毫無意義的示眾的材料和看客，病死多少是不必以為不幸的。所以我們的第一要著，是在改變他們的精神。

79 龍騰虎躍龍年到，時刻牢記三個要，一要歡蹦亂跳，身體壯如牛；二要事業有成，掙錢速度賽玉兔；三要愛情圓滿，爭取龍年添龍蛋。

80 我跟你說，你別瞎整啊。哎呦，朋友們那，追求美麗沒有錯，可什么事情都不能過。萬一要是折騰過頭兒，就不知是福還是禍了。

81 中層道德是第一要素。窮也不是太窮，富也不是太富，情感最重要。

82 而要維持這種安逸感唯一要做的就是閉目塞聽，拒絕改變。

82 高考升學網(在線造句詞典)祝您造句快樂,天天進步!

83 以遲到著稱的小張今天很早上班，好奇問：小張怎么今天這么早；小張答：五一要到了，今天發福利品我能不早嗎；預祝勞動節快樂！

84 在實踐中要注意的是，一要踏踏實實，實事求是，決不走過場。

85 上帝下達指令：要求每個人一天必須做到三要一不的指令，第一要微笑，第二要歡笑，第三要大笑，但此時此刻不要傻笑。你做到了嗎？

86 爭取半天的愿望沒有實現，一要怪自己學藝不精，二要怪自己運氣不好，然后趕快行動起來爭取下一個愿望。前面投入的時間精力，統統算做沉沒成本。勇于承擔沉沒成本是出來混的第一課。

87 我現在唯一要做的，就是把真相告訴人民。至少他們知道后，可以和家人告別；至少母親可以安撫孩子，而父親可以請求女兒的原諒。

88 短信問候到，健康六個要：一要加厚衣衫，喝粥祛涼又防燥；二要熱水泡腳，水過腳腕最為好；三要踏青賞景，趕跑秋愁沒煩惱；四要飲食清淡，粥里可以放山藥；五要睡眠充足，困倦疲憊頓時消；六要鍛煉做到，慢跑登山效果好。關懷貼士送到，愿朋友安康幸福繞！

89 有句話叫，難得糊涂，有句俗語叫吃虧是福，有個美事叫傻漢娶了美媳婦。智也罷愚也罷，快樂是第一要素。祝清明節人幸福！

90 七一到了，愿你能始終堅持快樂的科學發展觀：多笑是第一要素，健康為本是核心，做到幸福與安的統籌兼顧，全面協調美好，讓開心可持續發展哦！

91 十一黃金周到了，心情更加豪爽了，能游世博觀美景了，能吃海鮮和鵝掌了，假期能逛大商場了，十一要加倍快樂！

92 二月二通知：今日龍抬頭，一要理發，幸福滴頭頭是道；二要仰首，快樂滴趾高氣揚；三要吃豬頭，美美滴搖頭晃腦；祝你龍抬頭日，事業占盡風頭，快樂永無盡頭！

93 新年愛情計劃三步走：一要追到你的心，二要得到你的人，三要娶你進家門；實現目標三個一，培養一流的情感，創建一流的生活，打造一流的幸福。

94 元旦到，根據2013年0101號文件規定，你一定要牢固樹立科學的幸福觀，以幸福為第一要務，堅持以快樂為本，統籌兼顧健康和安，愿你成功好運永持續！

95 冬季養生：一要少出汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早。

96 冬季養生：一要少出汗，二要健腳板，三要防犯病，四要補水足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早，九要祝福到，十要你安好！

97 最忙嗎？五一要到了，到時候可以好好放松放松了，計劃好去哪玩了嗎？我有個好提議不如咱聚聚怎么樣，我等你回信。祝你快樂！

98 六一要聽話，不然長不大。短信不許看，手機要放下！玩具要愛惜，公園要常去，朋友要常聯系！寶貝，雖然你長大了，我還是祝福你兒童節快樂！

99 吹響沖鋒號；雄獅歸來笑；喜氣隨風搖；祝福緊跟跑；生活零煩惱；祖國更美好；七一要來到；信息要記牢；記得存儲了！

100 七一快樂，愿你能始終堅持快樂的科學發展觀：第一要素是多笑，核心是以健康為本，做到幸福與安的統籌兼顧，全面協調美好，讓開心可持續發展哦！

101 小暑來到氣溫高，養生保健要做好。一要吃得好，飲食清淡營養高。二要睡得好，晚睡早起要午休。三要心情好，開懷自在多歡笑。四要調理好，防曬補水容顏俏。愿友小暑時節健康幸福笑。

102 我的祝福占了你一周的七分之二，剩下的七分之二要你幸福，七分之一要你開心，七分之一要你快樂，還有七分之一要你不煩惱，周末愉快！

103 一年一度立秋到，秋日養胃很重要；一要保暖莫著涼，飲食溫暖葷素搭配好；注意勞逸結合少緊張，適度運動病減少。立秋到了，祝學會養生，身體健康，全家歡笑！

104 五一要上班，短信來送福：快樂跟著走，煩惱無影蹤；心情不受堵，工作也輕松；如意伴左右，事事皆順坦。祝你五一勞動節加班愉快，心情舒坦！

105 一男征婚，要求如下：一要漂亮，二要會做飯。婚介人員按此條件在電腦上查詢，屏幕顯示：完全符合您要求的對象是--美的電飯煲！

106 英語考試，班里倒數第二向倒數第一要答案抄，倒數第一用很鄙視的眼神把答案遞給他。結果成績出來，倒數第一還是倒數第一，倒數第二考了班級中間。倒數第二拿著試卷說：去掉我們倆的答案，正確率果然比較高。

107 芒種收獲到，送你三個好，一要心情好，收獲快樂沒煩惱；二要身體好，收獲健康福氣高；三要家庭好，收獲幸福好運交。芒種忙收獲，祝你天天心里樂！

108 世界保健日健康讓我給你捎句話：一要吃好，飲食規律，營養搭配；二要喝好，少飲酒，勿貪杯；三要休息好，不熬夜，慎吸煙。還要定期鍛煉，保持充沛精力，適時置換心情，過有情趣有情。

109 一要照顧好自己，善待自己，與人為善，記得快樂比任何東西都重要，只有經過磨難，才知道友誼的珍貴，生命中有你真好，祝母親節快樂！

110 整改通知書：鑒于你長期廢寢忘食，不注意休息，神經緊繃，健康欠帳，快樂氣氛不濃，幸福指數不高，責令你國慶期間認真整改，以找樂為第一要務，欽此！

111 驚蟄來到，“五好養生戶”要當好：一要保暖好，棉衣不可拋；二要鍛煉好，運動免疫高；三要心態好，和很重要；四要肺要好，梨子嘴里嚼；五要聯系好，聯系要做到。祝身體健康，驚蟄。

112 酷熱的天氣依舊如故，夏季的熱情依舊如故，美麗的心情依舊如故，記得防暑仍是你的第一要務。祝你：立秋快樂。擁有如花好心情！

113 一要吃得好，營養跟得上；二要睡得香，精力旺旺滴；三要心情好，遇難也不慌；四要運氣好，超常發揮好。高考來臨，祝你沉著冷靜，發揮最好成績！

114 11.1中光棍節，三個“要”（1）相連：一要你早日抱得美人歸；二要你愛情甜如蜜；三要你事業生活都順利。短信一條表心意，祝你光棍節過得開心！

115 我曉得你有獨立生活的能力，遇事情有自己的主見，怕你獨立的成孤家寡人，所以發條短信與你聯系友情，此短信有拉我們間距離之效，最終目的七一要快樂。

116 今天護士節，一要祝福白衣天使，二要祝福家庭主婦（家人的護士）。是你們對他人付出了全部的關愛與呵護。辛苦了！祝你們節日快樂，永遠健康、美麗！

117 大雪節氣至，祝福短信告知：天氣已嚴寒時，防寒保暖第一要旨。心胸狹窄幸福來遲，心胸開闊如沐暖日。真誠希望冬之天使，飛雪盈門喜樂滋滋。

118 婦女節到，“四”要勿忘記：一要開心掛臉上，二要快樂享生活，三要安心無煩惱，四要幸福駐心間。最后奉上我祝福，愿你開心加快樂！

119 人，第一要有志，第二要有識，第三要有恒，有志則斷不甘為下流。這不僅是經商的成功三要素，也是做人的成功的三要素，每天都要提醒自己做到這三點。

120 我的祝福占了一周的七分之二，剩下的七分之二要你幸福，七分之一要你開心，七分之一要你快樂，還有七分之一要你不煩惱，周末愉快！

121 時工作有點累，周末到來多睡睡。沒事不要喝太醉，玩樂注意別疲憊。明天周一要上班，身體保重才為貴。朋友提醒全免費，愿你快樂翻翻倍。

122 時工作忙，五一要清閑；凡事放旁邊，家人多聊天；春光無限好，野外聞鳥鳴；勞逸來結合，長假調身心！五一勞動節，愿君隨心所欲，玩得開心，做回神仙！

123 周一要開心，周二要快樂，周三要輕松，周四有浪漫，周五很溫馨，周六超自在，周日真悠閑；祝愿你一周心情爽，周末愉快！

124 山外青山樓外樓，國慶長假樂出游。安全第一要記牢，同伴結行少煩憂；食品住宿上心頭，乘車坐船莫落后；身邊環境神多留，朋友關懷記心頭。

125 冬季養生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早。愿你健康一冬！

126 期末考試不遠了，望同學們以突擊為主，作弊為輔：采取師進我藏，師退我抄，迂回作戰方針！送你一幅對聯：考試不作弊來年當學弟，寧可沒人格不能不及格。橫批：死也要過�？荚嚤匾�技巧三長一短選最短；三短一長選最長；長短不一要選B；參差不齊就選D。以抄為主，以蒙為輔，蒙抄結合，一定及格。

127 文明“十要”歌，與君共傳唱：一要明禮，二要誠信，三要博愛，四要謙恭，五要高雅，六要情趣，七要健康，八要熱忱，九要分享，十要和諧。

128 又到七一，愿你堅持幸福的可持續發展原則，以健康為根基，以快樂為第一要務，做到勞逸結合，事業和家庭兼顧，方有光明的“錢”途，祝好運“黨”不住！

129 婦女節到，一要笑，快樂心情更美妙；二要美，幸福今生永跟隨；三要俏，打扮漂亮永不老。祝我身邊的美女今日心情最美，日子最逍遙！婦女節快樂！

130 七一節快樂，愿你能始終堅持快樂的科學發展觀：多笑是第一要素，健康為本是核心，做到幸福與安的統籌兼顧，全面協調美好，讓開心可持續發展哦！

131 這世界對女人有各種要求，要賢良淑德，要貌美如花，要生兒育女。但實際上，女人唯一要做的只有五個字：照顧好自己。珍愛自己才會更幸福！

132 簡單，是生活幸福的第一要義。靈魂簡單易純，心魄簡單易清。邏輯簡單易通，思維簡單易明。愛情簡單易長，生活簡單易足。為人簡單易交，處世簡單易行。接人簡單易誠，待物簡單易信。行路簡單易遠，揚帆簡單易穩。做事簡單易成，說話簡單易懂。理想簡單易做，做夢簡單易真。早安朋友，簡單快樂。

133 有句名言叫難得糊涂，有句俗語叫吃虧是福，有個故事叫愚公移山，有個笑話叫傻漢娶了俊媳婦。智也罷愚也罷，快樂是第一要素。愚人節，祝愚人幸福！

134 冬季養生“六要”：一要按時休息按時起，二要天冷時候多加衣，三要心情舒暢人歡喜，四要多多運動練身體，五要微笑常在把寒御，六要朋友之間多聯系。

135 今天護士節，一要祝福白衣天使，二要祝福家庭主婦（家人的護士）。是你們對他人付出了全部的關愛與呵護。祝你們節日快樂，永遠健康！

136 通知：期天氣轉涼，你的著裝需要改良，保暖才是第一要務，出門一定要穿外套，健康快樂是我對你的希望。（溫馨提示：天涼了,開襠褲就別穿了�。�。

137 龍騰虎躍蛇年到，蛇年幸福少不了，一要家庭和睦少爭吵，二要事業有成奔波少，三要愛情美滿感情妙，祝收到短信的你蛇年萬事如意，合家歡樂。

138 五一要到了，假期又來了，小鳥歡叫了，煩惱忘掉了，心情美好了，準備度假了，給你祝福了，快快轉發了，快樂傳遞了，節日快樂了，一生幸福了！

139 冬季養生：一要少出大汗，二要健腳板，三要防犯病，四要水量足，五要調精神，六要空氣好，七要粥調養，八要入睡早。

140 周末到，我來到，要你放松心情好好笑。一要晚睡晚起把周公女泡；二要零食滿肚堆；三要交朋結友玩瘋掉；四要適可而止。輕松大腦，愉悅身心不可少，健康生活同時要。

141 春季養生要訣：一要注意飲食，多素少沾腥；二要加強鍛煉，慢跑快步行；三要預防春困，多休息保睡眠；四要調節心理，多微笑心情好。愿你健康過春季！

142 大雪節氣，大雪飄飛，天寒地凍，問候送暖：一要穿暖，二要鍛煉，三要進補；四要開心，五要幸福，六要安，祝愿朋友，冬日吉祥，心順氣順，一切都好！

142 高考升學網-造句大全,幾千詞語的造句供您參考!

143 使你快速入睡的6個方法：1.睡覺前洗個澡，使身體放松；2.上床睡覺前要保持情緒穩定，不要胡思亂想；3.可以飲一杯溫熱的牛奶；4.睡前1小時要遠離電腦、電視；5.請把憂慮暫時放在一邊，不要去想它；6.進行深呼吸，保持安靜，集中精神，盡快入睡。睡覺是養生的第一要素，少熬夜哦！

144 【使你快速入睡】1、睡覺前洗個澡；2、上床睡覺前要保持情緒穩定；3、可以飲一杯溫熱的牛奶4、睡前1小時要遠離電腦、電視；睡覺是養生的第一要素。不要熬夜啦！

145 暑假到，真熱鬧，溫馨關懷記心上：莫煩躁，莫憂傷，快樂心情要飽滿；注安全，注健康，安全第一要把關；有作業，早完成，拖到最后心兒慌。祝暑假開懷！

146 小寒送你“防寒三寶（保）”：一要規律進餐，確保脾胃舒適溫暖；二要心態良好，確保舒心微笑；三要勤于鍛煉，確保身心康健。小寒節氣，祝福送上，祝身體健康，冬日溫暖。

147 科學發財觀的第一要義是發財，核心是以賺錢為本，基本要求是大賺特賺長期賺，根本方法是……向別人借錢。518我要發日，愿你不用借錢就發財！

148 上帝創造了星期，向你布施了發咒，周一要你順利，周二要你和氣，周三要你安，周四要你驚喜，周五要你輕松，周末要你好運，周末了要你一切開心就好。

149 七一建黨節，愿你能始終堅持快樂的科學發展觀：多笑是第一要素，健康為本是核心，做到幸福與安的統籌兼顧，全面協調美好，讓開心可持續發展哦！

150 各位尊客：本短信發給了最鐵的你，收到短信一要開心一笑，因為甜甜蜜蜜思念到；二要盡快趕早，因為八月十五促銷好；三要順利進寶，因為幸運之神已到。