運動健身方面的養生諺語

【運動健身方面的養生諺語】

“運動好比靈芝草，何必苦把仙方找”；
“拍打足三里（保健要穴），勝吃老母雞”；
“竹從葉上枯，人從腳上老，天天千步走，藥鋪不用找”；
“衛生是妙藥，鍛煉是金丹”；
“人怕不動，腦怕不用”；
“一日舞幾舞，活到九十五”；
“不靠醫，不靠藥，天天鍛煉最見效”。

這些養生諺語道出了“生命在于運動”“動則不衰，用則不退”的道理，告訴人們：勤勞動、多運動，是健康長壽之道。