培養(yǎng)好的用眼習(xí)慣防兒童近視漸低齡

西安市第四醫(yī)院眼科主任楊新光日前對記者說，隨著科技的發(fā)展，電子產(chǎn)品不斷進(jìn)入我們的生活，越來越多的孩子沉浸在電子世界，兒童視發(fā)生有低齡化的趨勢。

楊新光說，視的發(fā)生和發(fā)展與距離用眼關(guān)系非常密切。看書、寫作業(yè)、無節(jié)制地看電視或玩電子游戲等，使眼睛長時間處于緊張調(diào)節(jié)狀態(tài)很容易導(dǎo)致視。

據(jù)介紹，尤其是現(xiàn)在流行的iPad和手機(jī)，不但屏幕小、亮度大，其豐富的內(nèi)容和信息也很容易促使孩子長時間、距離地使用，長此以往，孩子發(fā)生視的可能性就會大大增加。

醫(yī)生提醒，首先，孩子不能過度用眼，用眼時間應(yīng)該40分鐘左右就休息10分鐘，盡量減少眼睛的疲勞；其次，孩子讀寫姿勢要端正，看書時與書本保持35至40厘米的距離，選擇好符合孩子身高的桌椅，避免趴在桌子上看書，不能躺著看書或看電視，要定期做視力檢查，多從事戶外活動等。